Vandrestave er ikke kun for hardcore bjergvandrere. De er faktisk guld værd for både weekendvandrere, ældre naturentusiaster og alle os, der gerne vil passe lidt bedre på kroppen på tur.
Hvorfor bruge vandrestave?
Når du går med stave, fordeler du belastningen fra knæ, hofter og ryg ud til overkroppen. Det betyder mindre slid – og ofte længere ture uden smerter. På stejle stigninger giver stavene ekstra kraft, og på nedstigninger virker de som støddæmpere. Med lidt teknik kan de endda bruges til at holde balancen på glatte underlag, krydse åer og teste underlagets stabilitet.
Kort sagt: Vandrestave aflaster, stabiliserer og giver rytme i gangen – især med tung oppakning eller ujævnt terræn.
Hvilken type vandrestave skal du vælge?
Der findes flere typer – og dit valg afhænger af dine behov:
Teleskopstave: Justerbare og robuste. Ideelle til folk i forskellig højde og til skiftende terræn. Perfekte til klassisk vandring.
Foldestave: Letvægts og kompakte. Gode til trailrunning, rejser og let oppakning.
Fast længde: Stabilt valg, men mindre fleksible. Populære blandt trail-løbere.
Aluminium eller kulfiber?
Aluminium: Billigt og holdbart – godt til begyndere og dem, der vil have ekstra styrke ved belastning.
Kulfiber: Superlet og stift – perfekt til dem, der går langt og vil spare gram. Dog mere følsomt over for slag.
Detaljer, der gør en forskel
Når du vælger vandrestave, så læg også mærke til:
Greb: Kork = naturligt og komfortabelt. Skum = let og blødt. Gummi = holdbart, men mindre komfortabelt i varme.
Håndstropper: Justerbare og polstrede stropper giver komfort og sikkerhed.
Låsesystem: Trinlås er generelt mere stabilt end drejelås – især i kulde og fugt.
Spidser og dupper: Karbidspidser til skov og sten, brug gummidutter til asfalt - gummidutter fåes løst, hvis de bliver slidte.
Tips til brug
Justér længden så din albue er i ca. 90 graders vinkel på fladt terræn.
Gør stavene lidt kortere på opstigninger og lidt længere på nedstigninger.
Øv teknikken på korte ture først – og brug begge stave aktivt for at opnå rytme og balance.
Vil du i gang?
Hos Friliv.dk har vi et nøje udvalgt sortiment af vandrestave, som matcher både begyndere og erfarne friluftsmennesker.
👉 Se vores udvalg af vandrestave her
