At finde de rette vandresko er afgørende for både komfort og sikkerhed på turen – uanset om du planlægger en eftermiddagstur i skoven eller en uge i fjeldet med rygsæk. Der findes et hav af modeller med forskellige egenskaber, og det kan være svært at gennemskue, hvad man egentlig har brug for. Her guider vi dig igennem de vigtigste overvejelser, så du kan finde det perfekte match til dine fødder og dit formål. Husk at vi altid gerne vil hjælpe dig personligt, så ræk ud efter os, hvis du er i tvivl om det mindste. Vi har selv gået lange marcher på asfaltveje, vandreture i bjergene med den store rygsæk og har masser af kilometer i benene fra kortere dagligdagsture. Og oplevelsen ved at gå BLIVER bare bedre, når fodtøjet passer til opgaven.
Vandresko vs. vandrestøvler – hvad skal du vælge?
Først og fremmest: Skal du vælge lave vandresko eller højere vandrestøvler?
Vandresko er lette, fleksible og ideelle til korte eller mellem-lange ture, hvor du ikke bærer tung oppakning. De giver god bevægelsesfrihed og er ofte hurtigere at gå til.
- De er også at foretrække hvis underlaget du skal gå på ikke er det mest krævende, altså at det er "banet vej" du går på i form af veje eller stier.
Vandrestøvler er det oplagte valg, hvis du skal på flerdagsture, gå i ujævnt terræn eller bære tung rygsæk. Den høje skaft beskytter anklen og giver ekstra stabilitet.
- Således er det også vandrestøvlerne du skal have på, hvis du skal væk fra alfarvej og ud og udfordre dig selv noget mere i terrænet.
Tip: Hvis du er i tvivl, så spørg dig selv, hvor meget støtte dine ankler har brug for, og hvor tung din oppakning typisk er.
Bred eller smal pasform – en vigtig detalje
Fødder er forskellige – og det gælder også sko. Går du med en sko, der klemmer, gnaver eller giver for lidt støtte, bliver selv den korteste tur en plage. Derfor er pasform mindst lige så vigtigt som funktion.
Har du smalle fødder, bør du vælge modeller, der sidder tæt omkring foden og ikke føles "løse" i hælen. Flere mærker tilbyder smalle læster, som giver bedre kontrol og mindre friktion. Det kan være mærker som Salomon eller visse modeller fra Viking.
- Selv en smal fod kan i visse tilfælde have gavn af at bruge en bredere sko - bare den sidder godt fast. Det kan lade sig gøre, hvis du har maksimal bevægefrihed til dine tæer, men vandreskoen sidder godt fast på den midterste og bagerste del af foden.
Har du brede fødder, er det vigtigt at vælge sko med god plads over forfoden og i tåboksen. Mange moderne vandresko fås i bredde-varianter, og nogle mærker (f.eks. Hanwag og Scott) er kendt for rummelige pasformer.
- Husk: Prøv altid vandresko med de sokker, du har tænkt dig at bruge på turen – det har stor betydning for komforten.
Med eller uden GORE-TEX? Fordele og ulemper
Mange vandresko fås både med og uden GORE-TEX®-membran eller anden vandtæt membran – men hvornår er det egentlig nødvendigt?
GORE-TEX® (eller lignende membraner) gør skoen vand- og vindtæt, så dine fødder holdes tørre i våde forhold. Det er et godt valg til Danmark, hvor du ofte kan støde på fugt, mudder og byger.
- Husk bare på, at selvom membraner idag er åndbare, så er det stykke plastic du kommer omkring din fod, og det kan mærkes. Hvor tit har du rent faktisk brug for vandtætte sko?
Sko uden membran er derimod mere åndbare og tørrer hurtigere. Det er en fordel på varme dage, og hvis du primært går i tørt vejr eller sydlige klimaer.
- Ligeledes kan en sko uden membran ret hurtigt gåes tør igen, hvis den er blevet våd. Det kan således være en relativ kort strækning du evt. skal gå med våde fødder, før du igen har det bedste indeklima i vandreskoen.
Kort sagt: Gå efter vandtæthed hvis du vil være på den sikre side – men vælg uden membran hvis ventilation og hurtig tørring er vigtigst.
Vores anbefalinger til forskellige behov
Til lette dagsture og sommervandring: Vælg en let, fleksibel vandresko uden membran – gerne med god åndbarhed.
Til vådt og omskifteligt vejr: En robust sko eller støvle med GORE-TEX holder dine fødder tørre og komfortable.
Til lange ture med rygsæk og kuperet terræn: Gå efter en vandrestøvle med høj ankelstøtte og god sålstivhed.
Til dig med smalle eller brede fødder: Kig efter pasform-specifikke modeller – og prøv altid flere mærker.
Husk at gå Overvej at skifte indlægssålen - bedre støtte og komfort med en tilpasset sål
Mange vandresko og -støvler leveres med en standard indlægssål, som ofte er relativt flad og uden særlig støtte. For nogle fungerer den fint, men for rigtig mange vandrere er det en god idé at opgradere til en mere anatomisk og støttende sål. En tilpasset sål, som f.eks. dem fra Aetrex, kan give markant bedre svangstøtte, hælstabilitet og trykfordeling – noget der især mærkes på længere ture eller ved ujævnt terræn.
Har du problemer med træthed i fødderne, svangsmerter eller skæv belastning, kan en specialsål være løsningen, der gør forskellen mellem ømme fødder og en god vandredag. Det kan også være relevant, hvis du har en høj eller lav svang, eller hvis du har behov for ekstra stødabsorbering.
Husk at gå dine sko til
Uanset hvilken sko du vælger, så gå dem til, før du tager på længere tur. Brug dem i hverdagen, eller tag nogle små ture i lokalområdet. Det mindsker risikoen for vabler og ømme fødder. Når du går skoene til, tilpasser skoen sig din unikke fod, og du kommer selv til at kende skoen bedst muligt.
Gå dem gerne til i både regnvejr og solskin om muligt. Det giver dig viden om hvor varme skoene er, hvor hurtigt du kan gå dem tørre igen og hvilken støtte de giver i forhold til underlaget du går på.